Poletno plavanje za odrasle
Poletni programi plavanja za odrasle boljše plavalce.
POLETNO PLAVANJE ZA ODRASLE – POLETNI PROGRAMI AQUA!
KDAJ: Poletno plavanje za odrasle bo potekalo v JULIJU (točnih ur še nimamo, ker čakamo potrditev s strani ŠPORT LJUBLJANA)
| 1. teden | 30. 06. – 04. 07. 2025 |
| 2. teden | NE BO VADBE (zaseden bazen) |
| 3. teden | 14.07. – 18. 07. 2025 |
| 4. teden | 21. 07. – 25. 07. 2025 |
| 5. teden | 28. 07. – 01. 08. 2025 |
ZA KOGA: Program je namenjen PLAVALCEM, ki ste že osvojili osnove treh tehnik plavanja (prsno, kravl in hrbtno) in želite tehnike še nadgraditi ter osvojiti še četrto tehniko, delfin, ter v svoj vsakdan vnesti redno tedensko rekreacijo.
KAKO: Plavanje za odrasle poteka preko različnih vaj, ki omogočajo nadgrajevanje znanja plavanja v osnovnih in nadaljevalnih tehnikah plavanja (kravl, prsno, hrbtno, delfin). Aerobna vadba tudi zboljšuje počutje vadečih.
Vsako skupino vodi izkušen in licenciran učitelj ali trener plavanja, ki skrbno pripravi vsako posamezno vadbeno enoto. Skozi obdobje spremlja napredek vadečih. Skupine so po znanju homogene in tako zagotavljamo kar najkvalitetnejšo vadbo za odrasle.
PRIČETEK: 30.6.2025 – 4 tedne
LOKACIJA: bazen Ilirija ?
MOŽEN VPIS: za vse tedne, lahko tudi manj (označite na prijavnici).
JUTRANJI TERMIN
TOREK in ČETRTEK od 6.10 do 7.10 ure (predvidoma=
VEČERNI TERMIN
- PONEDELJEK in SREDA od 20.00 do 21.00 ure (predvidoma)
- TOREK in ČETRTEK od 20.00 do 21.00 ure (predvidoma)
CENA:
4 tedne – 120,00€
3 tedne – 95,00€
2 tedna – 70,00€
Za potrditev in vpis v poletno plavanje za odrasle izpolnite prijavnico. Število mest v programih je omejeno.
Plavanje je odlična oblika rekreacije, saj ne obremenjuje sklepov in hkrati krepi vse telesne mišične sklope. Vadba je zasnovana kot trening, kar pomeni, da je vadba strukturirana in da vključuje vaje za izboljšanje plavalnih tehnik, kar je tudi eden od glavnih ciljev tovrstne vadbe za odrasle.
