POLETNI začetni in nadaljevalni plavalni tečaj za odrasle v notranjem bazenu kopališča Tivoli!
Zagotovljeni stalni pogoji za izvedbo! Ne zmoti nas ne dež, ne veter, ne močno sonce!
ZAČETNI TEČAJ PLAVANJA
je namenjen odrasli neplavalcem in slabšim plavalcem s strahom do potapljanja glave in plavanja v globoki vodi.
NADALJEVALNI TEČAJ PLAVANJA
je namenjen odrasli plavalcem, ki se še niso učili plavati prsnega, kravla in hrbtnega ter plavajo le žabico z glavo zunaj.
Začetni ali nadaljevalni tečaj za odrasle potekajo od ponedeljka 26.06.2023 do petka 28.07.2023 – 3 termini! Podrobnosti spodaj.
Učenje plavanja za odrasle: upoštevamo individualni pristop k posamezniku, zato so skupine majhne (3-6 tečajnikov). Skupino od 3 do 6 tečajnikov vodi izkušen in dinamičen učitelj plavanja.
Osnova našega praktičnega dela je kombinacija znanja in izkušenj – znanja, ki smo ga pridobili v formalnem izobraževanju in ga nenehno izpopolnjujemo, ter izkušnjami, ki jih kot učitelji in trenerji plavanja nabiramo že vrsto let pri poučevanju odraslih, seniorjev, otrok in mladostnikov. Plavanje žabice pomeni končno znanje neke tehnike plavanja, ki pa je »domača« tehnika plavanja. Prisiljen položaj telesa pri takem plavanju, lahko privede do različnih bolečin v hrbtenici in vratu. Ko glavo med plavanjem tudi potopimo, pa se hrbtenica iztegne in telo se posledično sprosti.
CILJ: Postopno se bomo naučili vseh elementov plavanja. Začeli bomo s prilagajanjem na vodo, nadaljevali z lebdenjem in drsenjem na trebuhu in hrbtu, se postopno naučili udarcev (pravilnih odrivov z nogami) in zaveslajev (pravilnih zamahov z rokami) v vseh treh tehnikah plavanja (prsno, kravl in hrbtno) in v te gibe vključili pravilno izdihovanje v vodo. Tako poteka naše učenje plavanja.
TERMINI, vsak dan od ponedeljka do petka od 18.00 do 19.00 ure:
1. termin – 26.6.2023 do 7.7.2023 – 10 urni tečaj
2.termin – 10.7.2023 do 21.7.2023 – 10 urni tečaj
3. termin – 24.7.2023 do 28.7.2023 – 5 urni tečaj
LOKACIJA: bazen Tivoli – šolski bazen
Cena:
za 10 urni tečaj (1. ali 2. termin) znaša 165,00€,
za 5 urni tečaj (3. termin) znaša 95,00€ (če ste že bili udeleženi v 1. ali 2. terminu, je cena tega tečaja 75,00€)
Za potrditev in vpis v POLETNE tečaje izpolnite e-prijavnico spodaj. Število mest v programu je omejeno.
